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폭염대비 건강수칙 안내입니다. 덧글 0 | 조회 1,584 | 2016-07-22 16:11:48
관리자  

 

   

폭염이란?

갑작스럽게 찾아오는 심한 더위를 말하며 통상 30이상의 불볕더위가 계속되는 현상을 말합니다.

* 폭염주의보 : 일 최고기온이 33이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

* 염경보 : 일 최고기온이 35이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

온열질환이란?

열에 노출되면 여러 가지 질환이 발생하는데 경한 열발진에서부터

신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있는 열사병에 이르기 까지 다양합니다.

열사병

고열(>40)

땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부

의식을 잃을 수 있음

신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있음

열탈진

땀을 많이 흘림(40)

힘이 없고 극심한 피로

창백함, 근육경련

열경련

근육경련 (어깨, , 다리, 복부, 손가락)

열실신

어지러움

일시적으로 의식을 잃음

열부종

, 발이나 발목이 부음

열발진

여러개의 붉은 뾰루지 또는 물집

(, 가슴상부, 사타구니, , 다리 안쪽)

폭염대비

건강수칙은?

물을 자주 마십시다.

- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물, 과일주스 등을 마십니다.

 

시원하게 지냅시다.

- 시원한 물로 목욕 또는 샤워를 합니다.

- 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷을 입습니다.

- 외출 시 햇볕을 차단합니다(양산, 모자 등).

 

더운 시간대에는 휴식합시다.

- 12시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대에는 휴식을 취합니다.

갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강상태를 살피며 활동강도를 조절합시다.

 

4세 이하의 영유아는 무더위나 폭염에 특히 취약하므로 폭염에 대비하여야 합니다.